ふじさわ整体院ブログ

使える『東洋医学』セミナーに参加してきました

2017年12月15日

こんにちは、【藤沢市の整体】神奈川県で口コミ1位の
『大川カイロふじさわ整体院』の高田です。

先日お休みを頂きまして、使える『東洋医学』セミナーに参加してきました。

以前より、東洋医学には大変興味があったのですが
歴史ある学問のため、その内容はかなり奥深く、書籍などを
手にとっても、何となく難しく感じてしまうそんなイメージでした。

今回講師をされた岡田先生はそのあたりをよく理解されていて
『誰でも分かりやすく東洋医学を』という趣旨でセミナーを
開催して頂いたので、とても理解しやすく楽しいものでした。

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セミナーを受けてすごく感じたのは・・・

東洋医学は日常生活にそった考えにもとづいているんだなという事
だからこそ、身体の不調を説明する際、無理なく理解出来る
そんな素晴らしい視点を与えて頂きとても参考になる内容でした。

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これからも、患者さんの笑顔のために、様々な視点から
治療ができるよう、学んでいきたいと思います。

【講師を頂いた岡田先生の治療院】

【大阪市の鍼灸・整体】「生野区・おかだ鍼灸院」

住所   大阪市生野区林寺4-18-17
TEL    06-6713-6621
アクセス 天王寺方面から
      →関西本線・大和路線・各駅停車に乗車、1駅目『東部市場前駅』下車
       
      奈良・王子・八尾・久宝寺方面から
      →久宝寺で各駅停車に乗り換えて3駅目『東部市場前駅』下車

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【藤沢市の整体】マッサージ師も通う 大川カイロプラクティックセンターふじさわ整体院
〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11プロヴァンスビル4F
東海道線・小田急線・江ノ島電鉄線 藤沢駅南口より徒歩3分

T E L 0466-53-8667
受付時間 10:00~20:00(平日) 10:00~16:00(土日祝)
定 休 日 毎週火曜日
お 問 合 せ info@fujisawaseitai.com
フェイスブック https://www.facebook.com/fujisawaseitai
口コミサイト http://www.ekiten.jp/shop_6758763/ (神奈川県1位評価)

【予約優先制・当日予約は非常に取りづらい状況です】
肩こり・腰痛・頭痛・産前産後ケアなどお身体のお悩み
どんな小さなことでもお気軽にご相談下さい。

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大掃除で起こりやすい腰の痛みと対策法

2017年12月13日

こんにちは、【藤沢市の整体】神奈川県で口コミ1位の
『大川カイロふじさわ整体院』の高田です。

12月になると、こんな電話をいただくケースが増えてきます。

■ お風呂掃除をしていたら、急に立てなくなって・・・
■ 大掃除で荷物を整理してたら『グキッ』とやってしまって・・・
■ 窓拭きで、腕を伸ばした拍子に、腰を痛めたみたいなんですが・・・

と毎年、腰の痛みに関するお問い合わせやご予約がかなり増えてきます。

そ12月も中旬7になり、これから大掃除という方も多いかと思います。
そこで・・・身体のプロとして、掃除で起こりやすい腰の痛みと対策を
まとめてみました。

【掃除機をかける時のポイント】

■前傾し腰が曲がららないよう、出来るだけ上半身は起こす
デッキブラシで床を磨くような姿勢で掃除を行うと腰への負担が大きくなります。

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出来るだけ、上半身を起こし背筋を伸ばした状態で掃除機を利用し
掃除機を持つ手を、左右交互にもちかえるなどの工夫もいいでしょう

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【階段掃除のポイント】

■ 掃除機は階下から上にむかってかける

段差より自分が下になることにより、腰への負担が軽減されます。


【キッチン周りの掃除でのポイント】

■ 椅子を上手に使う

  シンクなどが低いと、蛇口のたかさに合わせ、どうしても前屈みになってしまうので
  洗い物が多かったり、シンクの掃除をする時は、椅子座ってみるなどの工夫もいいでしょう

【トイレやお風呂掃除のポイント】

■ しゃがんで行う

トイレやバスタブなどの低い場所の掃除は、必ずしゃがんで行うようにしましょう

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それでも、掃除中に腰を痛めてしまった・・・
という場合は、お気軽に当院までご連絡下さい。

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【藤沢市の整体】マッサージ師も通う 大川カイロプラクティックセンターふじさわ整体院
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肩こり・腰痛・頭痛・産前産後ケアなどお身体のお悩み
どんな小さなことでもお気軽にご相談下さい。

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【頭痛・首から肩の痛み】 症例報告

2017年12月11日

こんにちは、【藤沢市の整体】神奈川県で口コミ1位の

『大川カイロふじさわ整体院』の高田です。

最近は『こんな症状は診てもらえますか?』
とのお問合せを多数頂いております。

そこで、当院で施術をし、改善した症状につきまして
その経過を報告させて頂きます。

ご自身と似たような症状であれば、是非参考に
なさって下さい。

■ 30代 女性(主婦)

《来院時の不調》

・1週間ほど前より頭痛がひどくなり、首から肩にかけての痛みもある

・慢性的な肩こりの自覚症状はある


《原因の所見》

・姿勢画像診断検査では、肩①の不均衡(3度以上の差)がある
・筋硬度の検査では、肩甲骨部分における数値が高い
・日常生活では、常に前かがみの姿勢が多い


※肩甲骨及び頚部周辺へのトリガーポイント発生により
 頭痛を引き起こしたものと推察

  
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《治療方法》

◆肩甲骨部及び頚部を中心としたトリガーポイント療法で
  筋肉の弛緩を促す
◆フェイシャル施術の実施
◆呼吸法指導
◆日常生活での姿勢指導

《治療経過》

【ステップ1】約4週間 ⇒ 8回

・肩甲骨部及び頚部を中心とした、トリガーポイント療法
 で筋肉の弛緩を促す
・顔・頭への施術を多めに行い、自律神経の働きをよくする
 施術を多く取り入れる

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【ステップ2】約3週間 ⇒ 6回

・ステップ1でのトリガーポイント療法は継続
 
・肩甲骨周辺のストレッチを多めに指導
・日常生活において、呼吸が浅くなる傾向がみられるため
 腹式呼吸を中心とした、呼吸法の指導
・洗濯物を干す際に、同時にできるストレッチなどを指導 


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【ステップ3】  2週1回の来院でメンテナンス

2週に1回の来院ペースでメンテナンスを実施。

・頭痛の回数はかなり軽減している
 
・深呼吸をすると、身体が楽になるようになってきた
 
・今の状態をキープしていきたいので、今後も定期的に
 利用していきたいとの事

※頭痛に関する治療方針は
 こちら のページも参考になさってみて下さい

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どんな小さなことでもお気軽にご相談下さい。

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【腰痛・ふくらはぎの痛み】 症例報告

2017年12月09日

こんにちは、【藤沢市の整体】神奈川県で口コミ1位の

『大川カイロふじさわ整体院』の高田です。

最近は『こんな症状は診てもらえますか?』
とのお問合せを多数頂いております。

そこで、当院で施術をし、改善した症状につきまして
その経過を報告させて頂きます。

ご自身と似たような症状であれば、是非参考に
なさって下さい。

■ 50代 男性(会社員)

《来院時の不調》

・慢性的な腰痛

・ここ1年くらいは、ふくらはぎに痛みがあり、足がつることがある

・色々なマッサージや整体を利用するが、なかなか変化がみられない

《原因の所見》

・姿勢検査では、骨盤の前傾がみられ、足への負担が予想される
・筋硬度の検査では、臀部及びふくらはぎの数値が高い
・歩行姿勢は、左右不均衡

※姿勢の悪さからくる筋肉の過緊張によるトリガーポイントの発生が
 不調の大きな原因と思われる
 
  
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《治療方法》

◆腰部・臀部~ふくらはぎを中心としたトリガーポイント療法で
 筋肉の弛緩を促す
◆骨盤矯正による骨格調整
◆就寝時における姿勢指導
◆歩行指導
◆体操・ストレッチ指導

《治療経過》

【ステップ1】約4週間 ⇒ 6回

・臀部・腰部を中心とした、トリガーポイント療法
 で筋肉の弛緩を促す
・骨盤調整による、ゆがみの解消

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【ステップ2】約3週間 ⇒ 5回

・ステップ1でのトリガーポイント療法は継続

・ふくらはぎ・ハムストのストレッチ
・歩行姿勢指導

【ステップ3】  3週1回の来院でメンテナンス

3週に1回の来院ペースでメンテナンスを実施。

・腰の違和感は、ほとんど感じることがなくなった
 
・夜、足がつって起きることがほとんどなくなる

・疲れも取れやすくなり、快適な日常を送れているとのこと

※腰痛に関する治療方針は
 こちら のページも参考になさってみて下さい

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受付時間 10:00~20:00(平日) 10:00~16:00(土日祝)
定 休 日 毎週火曜日
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【お尻の痛み】 症例報告

2017年12月08日

こんにちは、【藤沢市の整体】神奈川県で口コミ1位の

『大川カイロふじさわ整体院』の高田です。

最近は『こんな症状は診てもらえますか?』
とのお問合せを多数頂いております。

そこで、当院で施術をし、改善した症状につきまして
その経過を報告させて頂きます。

ご自身と似たような症状であれば、是非参考に
なさって下さい。

■ 30代 男性(会社員)

《来院時の不調》

・約1年前にスノーボードで転等し、それ以来のお尻の痛み

・整形外科を受診するが、特に大きな問題なし
 軽い打撲だと思われるので、自然治癒を待つよう言われる

《原因の所見》

・姿勢検査では、身体バランスの不均衡が見られる
・筋硬度の検査では、臀部・腰部における数値が高い
・臀部トリガーポイント付近を触診したところ、関連痛の傾向あり
・就労時はほぼ座りっぱなしとの事
・定期的な運動などは行っていない(唯一スノーボードだけ)


※もともと、腰部や臀部周辺において、筋肉の過緊張傾向があり
 転等がきっかけにより、傷みが発生 → 悪化

 身体バランスの修正を行わないと、今後も同様の傷みが発生する恐れあり

  
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《治療方法》

◆腰部・臀部~下肢を中心としたトリガーポイント療法で
  筋肉の弛緩を促す
◆特に中臀筋を強めにプローチする
◆歩行指導
◆日常生活での姿勢指導

《治療経過》

【ステップ1】約4週間 ⇒ 8回

・臀部・腰部を中心とした、トリガーポイント療法
 で筋肉の弛緩を促す
・特に臀部における施術では、関節の可動域を大きくする
 施術を多く取り入れる

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【ステップ2】約3週間 ⇒ 6回

・ステップ1でのトリガーポイント療法は継続
 
・就労時における姿勢指導
 パソコン利用時の姿勢を中心に行う
・運動はあまり好きではないとの事だが
 歩くくらいなら出来るとのことで、ウォーキング指導を行う


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【ステップ3】  2週1回の来院でメンテナンス

2週に1回の来院ペースでメンテナンスを実施。

・臀部の痛みはだいぶなくなるが、立ち上がるときなどに
 まだ痛むことがある
 
・パソコンの姿勢は、かなり意識できるようになった
 
・今の状態をキープしていきたいので、今後も定期的に
 利用していきたいとの事

※坐骨神経痛に関する治療方針は
 こちら のページも参考になさってみて下さい

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受付時間 10:00~20:00(平日) 10:00~16:00(土日祝)
定 休 日 毎週火曜日
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